SHIP Shinagawa Industrial Platform

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2019.03.12

SHIPカフェ会(3月)を開催しました!!

 
SHIP会員同士の交流・情報交換を目的に毎月開催しているSHIPカフェ会。3月のカフェ会は、SHIP会員のLifree株式会社 角谷リョウさんとサトウ未来さんにプレゼンターをお願いし、ストレスマネジメントについてお話いただきました。
    
【開催日時】2019年3月12日(火)14:00-15:00
【開催場所】SHIP第一会議室
【テーマ】「仕事のパフォーマンスを2倍にするストレスマネジメント」
【プレゼンター】 Lifree株式会社 角谷リョウさん、サトウ未来さん
【参加者】17名
 
【内容】
 ①事務局よりカフェ会の説明
 ②角谷リョウさんのお話
  ・Lifree株式会社の事業の紹介
  ・問い:今日の目的は?
  ・問い:あなたの最大のストレスは?
  ・問い:そもそもストレスって何?
  ・ストレス反応には2つある(生体的反応/心理的反応)
  ・ストレスについてのテストAとテストB
  ・問い:仕事のレベルが上がったのはどんな時?
  ・ストレスのマイナス面とプラス面
  ・問い:何をしてストレスを解消する?
  ・認知行動療法→見方を変える
  ・ストレスをメタ認知する
  ・<ワーク>ストレス自己診断
  ・自律神経のアンバランス
  ・ホルモン分泌の変化
  ・免疫系のアンバランス
  ・問い:最近で一番恥ずかしかったこと?
  ・問い:あなたのセールスポイント?
  ・<ワーク>身体ワーク
  ・五感を使ったストレスマネジメント
  ・<アンケート>2ヶ月プログラムor2日間プログラム
 ③質疑応答
 
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【プレゼンター プロフィール】Lifree株式会社 角谷リョウさん、サトウ未来さん
企業・チーム向けにパフォーマンスをあげる身体づくりをサポートしています。これまで述べ50社以上3,000人に実績を出し、特に営業の方への業績向上に貢献しています。
 
【Lifree株式会社からのお知らせ】    
「ストレスマネジメント from the body スピードラーニング プログラム」
個人のストレスマネジメントのパターンを発見するセミナーです!!4月開催、申込受付中!!
 
【関連リンク】
Lifree株式会社 ホームページ
 

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